на главную точечки написать письмо

Красота для ЖЕНЩИН

Тренажёрный зал

1264288443tz7Тренажерный зал – место, без которого не мыслим фитнес клуб, место в котором собственно и идет основная работа над телом. Традиционно занятия в тренажерном зале считаются самым эффективным средством коррекции фигуры: силовые тренажеры позволяют локально воздействовать на мышечные группы, а кардиотренажеры остаются наиболее эффективным средством для снижения жировой массы тела.

Поскольку работа в тренажерном зале способствует и повышению выносливости, и оздоровлению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, то и стоит заниматься здесь даже в том случае, если цель Ваших занятий не заключается в изменении своей фигуры. Если для вас приоритетно здоровье, общее укрепление организма, то грамотная работа с тренажерами позволит добиться и этого результата.

Прочь стереотипы! Тренажерный зал – место, где каждый может работать над собой!

 

В тренажерном зале нашего фитнес-клуба находится дежурный инструктор, который следит за безопасностью Вашей тренировки.

 Вы не останететсь без внимания и получите квалифицированные ответы на Ваши вопросы.

Стоимость составления программы - 400 руб.


 

 

 

 

Оборудование

 

 

 


Клуб обладает современным  оборудованием. Профессиональные кардиотренажеры фирмы «Johnson» и силовые «Vasil Gym». Тренажеры «Johnson» помимо хорошей биомеханики, имеют легкий эргономичный дизайн и отсутствие компромиссов. Кевларовые ремни обеспечивают плавность хода, пневматическая регулировка сидений позволяет «настроить» тренажер под себя. Комфортабельность и удобство при работе на таких тренажерах непременно приведет вас к новым победам.

 

Оборудование

 

Все оборудование тренажерного зала соответствуют современным требованиям безопасности! Беговые дорожки имеют защиту от сдвигов полотна, антимикробное покрытие рукоятей, встроенные различные виды программ (Кардио, Сжигание жира и др.),    удобную панель управления с сенсорными кнопками. А мощные моторы,  обеспечивающие высокий вращающий момент даже на низкой скорости, снижают уровень шума и вибрации на любой скорости и превращают тренировку в удовольствие.

 

ld71ee3e02344178f978a7185ab0519d31Кардиозона 

Зона кардиотренажеров укомплектована самыми популярными и эффективными тренажерами: беговые дорожки,  эллептические тренажеры, велотренажеры.

 

Кардиотренажеры «Johnson» являются эффективным средством снижения жировой массы, а также повышения кардиореспираторной выносливости организма. Комплексно воздействуя на организм они предупреждают различные заболевания, позволяют восстановиться после травм, создают отличное самочувствие.

Элептический тренажер незаменим для безопасной кардиотренировки. Сочетает лучшие качества сразу нескольких тренажеров: велотренажера, беговой дорожки и степпера..

Результат занятий:

 

  • Кросс-тренинг, то есть ходьба по эллиптической траектории, сочетает в себе тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также силовую тренировку плечевого пояса. Эллипсовидный шаг одновременно задействует различные проблемные зоны, в особенности мышцы ног, ягодиц и бедер. При этом занятия на эллиптических тренажерах совершенно безвредны для суставов.
  • Гарантирует безударную тренировку, что значительно снижает напряжение на позвоночник и суставы.
  • При постоянных тренировках Вы добьетесь впечатляющих оздоровительных результатов: похудеете, укрепите сердечно-сосудистую систему, а также повысите аэробную способность организма.
  • Рекомендуются для укрепления позвоночника и гармоничного развития мускулатуры, людям, перенесшим травму, а также пожилым людям.10971381_1

Велотренажер - прекрасная возможность заниматься любимым и полезным занятием в любое удобное время. Занятия на велотренажере способствуют укреплению сердечнососудистой и дыхательной систем. К тому же велотренажеры очень эффективно укрепляют ножные и ягодичные мышцы.

 

Результат занятий:

  • Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, слаженной работе всей костно-мышечной системы. Регулярные тренировки позволят вам похудеть, укрепить мышцы ног, таза, спины.
  • Регулярные тренировки позволят вам укрепить мышцы ног, таза, спины.
  • Если вы уже много лет безуспешно боритесь с лишним весом, знайте, что велотренажер способен помочь вам в вашей трудной задаче. И даже если вы после первого занятия не увидите результата, то после пары недель использования вы почувствуете результат, а регулярные «заезды» позволят сохранить достигнутое снижение веса.

 

steperСтеппер - представляет собой две небольшие педали и простой механизм, позволяющий заниматься на тренажере перенося тяжесть тела с одной ноги на другую.

 

Результат занятий:

  • Эффективность  упражнений аналогична ходьбе по ступенькам и позволяет использовать степпер в целях похудения, а также для подтяжки икроножных и ягодичных мышц.
  • При постоянных тренировках Вы добьетесь впечатляющих оздоровительных результатов: похудеете, укрепите сердечно-сосудистую систему, а также повысите аэробную способность организма.

Бег является самым распространенным способом поддержания физической формы. после каждого занятия вы будете получать огромное удовольствие от того, что удалось себя перебороть, что с каждой пробежкой ушли ненавистные калории, мышцы укрепились, а фигура стала более привликательной, и просто сделан еще один шаг к укреплению здоровья.