на главную точечки написать письмо

Красота для ЖЕНЩИН

расписание занятий на ДЕКАБРЬ 2019г

Расписание занятий в тренажерном зале декабрь 2019

Пн-пт 9:00 до 15:00                          суб.10:00 до 19:00

Пн-пт 17:00 до 20:30                     воскресенье 11:00-18:00

 

Понедель-ник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

9:00-15:00

9:00-10:00

Ира Р

10:00-11:00

Катя С

11:00-15:00 Ира Р

09:00-10:00 Ира

10:00-11:00

Оксана

11:00-13:00 Ира Р

1300-15:00 Настя

09:00-10:00 Ира

10:00-

12-00 Настя

12-00-

15-00 ира

09:00-10:00 Катя

10:00-

12:00

Ира Р

12-00-15-00 Катя К

09:00-10:00 Ира

10:00 

15:00

Настя

 

10:00-11:00 Настя

12:00-14:00 Настя

 

11:00-13:00

Оксана

13:00-15:00

Катя

15:00-17:00

Время

работы

без

тренера

 

 

 

17:00-20:30

17:00-18:00 ира

18:00-20:30 Катя К

17:00-18:00 Настя

18:00-20:00

 Катя К

 

17:00-19:00 ----

19:00-

20:00

Катя К.

17:00-20:30 Настя

17:00-18-00

-----------  

18-00-20:00 Настя

 

 

 

 

 

Дети 7-14 лет « Юная Леди»

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Время

****** 

16:00

Арт –терапия

16:00 BOSU Настя

17:00 Коррекционная гимнастика Катя К

16:00

МФР+стрейч

Катя К.

16:00

Арт-терапия

16:00

Здоровая спина Настя

17:00

Тренажерный зал  Настя

16:00

Фитбол Настя

 

17:00 Коррекционная гимнастика

Настя

14:00

Круговая тренировка

Настя

14:00

ИОГА Оксана

 

 

 

 

Расписание занятий ФИТНЕС-декабрь 2019г.

Время

Понедель-ник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

09:00

Пилатес

(на мячах)

Катя Салий

 

Иога

Оксана Я.

Статика

Настя Б.

Body

Pump

Ира Р.

МФР+здоровая спина Настя Б.

 

 

10:00

ABS+BUMS

Ира Р.

Body

Pump

Ира Р.

BOSU

Ира Р

Фитбол

+Ролл

Катя К.

Аэроби-ка Mix

 Ира Р.

 

 

11:00

Zumba®

Fitness 

Владимир

Суставная гимнастика

Оксана Я

Dance  mix

Катя К.

Zumba®

Fitness

Владимир

 

Стрейч

Настя Б.

Bums+FleX

Катя К.

12:00

 

 

 

 

 

 

Фитбол+

Ролл

Катя К.

13:00

 

 

14-00

 

 

 

 

15-00

 

 

 

 

14-00

Мягкий фитнес

Настя Б

 

15-00

Мама+я

Настя Б

 

 

 

 

 

14-00

Мягкий фитнес

Катя К

 

 

 

 

13-00

Zumba®Fitness

Владимир

 

 

15-00

Мягкий фитнес

Настя Б

13-00

Иога в гамаках

Оксана Я

 

 

 

 

15:00

STRIP

 Катя К.

17:00

Пилатес

Катя Кузовенина

 

Фитбол+

ролл

Катя К.

 

 

17-00

Силовая тренировк

Настя Разумовская

16:00

Проект

 Double-Fit

(Платное )

Катя К

18:00

Аэробика Микс

Ира Р.

Функциональный тренинг

Настя Б.

Pump-it-Up

Катя К

Super

Sculpt

Катя К.

Тай-бо

Ира Р.

18-00

Мама+я

Настя Разумовская

 

19:00

Круговая тренировка

(трен. зал)

Ира Р.

Мфр+стрейч

Настя Б

ABS

Настя Разумовская

Круговая тренировка

(трен.зал)

Настя Б

Слайд+

стрейч

Катя К.

 

 

20:00

 

Проект

 Double-Fit

(Платное )

Катя К

С 10 декабря

 

Восточные танцы

Настя Разумовская

 

Проект

 Double- Fit

(Платное )

Настя Б