на главную точечки написать письмо

Красота для ЖЕНЩИН

расписание занятий на февраль 2020г

Расписание занятий в тренажерном зале февраль 2020г

Пн-пт 9:00 до 13:00                          суб.10:00 до 17:00

Пн-пт 17:00 до 20:30                     воскресенье 11:00-16:00

 время

Понед

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

9:00-15:00

9:00-10:00

Ира Р

10:00-11:00

Оля

11:00-13:00 Ира

09:00-10:00 Ира

10:00-11:00

Оксана

11:00-13:00 Ира Р

 

09:00-10:00 Ира

10:00-

12-00 Настя

12-00-

13-00 Оля

09:00-10:00 Оля

10:00-

13:00

Ира Р

 

09:00-10:00 Ира

10:00 

13:00

Настя

 

10:00-11:00 Настя

12:00-13:00 Настя

14:00-15:00 Настя

15:00-17:00 Ира

 

11:00-12:00

Оксана

 

0

13:00-17:00

Время

работы

без

Тренера

 

 

 

17:00-20:30

17:00-18:00 Ира 

18:00-20:00 Катя

17:00-18:00  

17-00 20-00 Катя К

18:00-19:00 Настя 

19-00-20-00

Катя

17:00-18-00

Ира

18:00-19:00

Настя 

19-00-20:00 Ира

 

 

15:00-16:00

Оксана 

 

 

Дети 7-14 лет « Юная Леди»

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресен

Время

-------- 

16:00

Арт –терапия

16:00 BOSU Настя

17:00 Коррекционная гимнастика Катя

16:00

МФР+

стрейч

Лариса Моисеева

16:00

Арт-терапия

16:00

Здоровая спина Настя

17-00 тренаж зал

Настя

 

16:00

Фитбол Настя

 

 

13:00

Круговая тренировк

Настя

14:00

ИОГА Оксана

 

 

 

 

 

Расписание занятий ФИТНЕС-февраль 2020г

Время

Понедель-ник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

09:00

Пилатес

(на мячах)

Оля

Иога

Оксана Я.

Статика

Настя Бурова

Body

Pump

Ира Р.

МФР+здоровая спина Настя Бурова

 

 

10:00

ABS+BUMS

Ира Р.

Body

Pump

Ира Р.

Круговая тренировка

Ира Р

пилатес

+Ролл

Оля

Аэроби-ка Mix

 Ира Рябинина

 

 

11:00

Zumba®

Fitness 

Владимир

Суставная гимнастика

Оксана Яблонцева

Латина

Оля

Школа шпагата Оля

Платное 100р от 3 человек по записи

 

 

Стрейч

Настя Бурова

 

12:00

 

Йога в гамаках

От3-х чел

Оксана

 

 

 

 

Фитбол+

Ролл

Оксана

13:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14-00

Zumba®

Fitness 

Вова

13-00

Иога в гамаках

Оксана Я платное

100р

по записи

17:00

 

 

Фитбол+

ролл

Лариса Моисеева

 

 

17-00

Силовая тренировк

Ира Р

16:00

Проект

 Double-Fit

(Платное )

Катя К

18:00

Аэробика Микс

Ира Р.

Функциональный тренинг

Настя Бурова.

Pump-it-Up

Лариса Моисеева 

Super

Sculpt

Катя

Тай-бо

Ира Рябинина.

 

 

19:00

Круговая тренировка

(трен. зал)

Ира Р.

Мфр+стрейч

Настя Бурова

Здоровая спина

 Лариса Моисеева

Круговая трен-ка

(трен.зал)

Настя Б

Стрейч

Настя Бурова

 

 

20:00

 

Проект

 Double-Fit

Платное

Катя Кузовенина

 

 

 

Проект

 Double- Fit

Платное

Настя Бурова

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Время работы турецкого хаммама

 

 

Февраль

8.02-суббота                   с 13-00 до 15-00

16.02-воскресенье       с 13-00 до 15-00

20.02-четверг                 с 18-00 до 20-00

28.02-пятница                с 18-00 до 20-00