на главную точечки написать письмо

Красота для ЖЕНЩИН

Йога

Йога – не просто набор упражнений, а целая философия. Йога помогает избегать стрессов, раскрывает скрытые резервы человека, учит ими пользоваться. Набор упражнений направлен на полное расслабление как тела, так и психики. «Высвободив» свое тело, вы обретете духовную свободу.

Йога - это древнейшая наука, на протяжении тысячелетий занимающаяся физическим, ментальным и духовным благополучием человека в целом.

Первой книгой, систематизировавшей эту практику, был классический трактат "Йога Сутры" (или афоризмы) Патанджали, созданный за двести лет до нашей эры.

yogaСлово "йога" образовано от санскритского корня "юдж", означающего "связывать", "скреплять", "соединять", а также "направлять, сосредотачивать внимание", "употреблять", "применять". Оно также означает союз или общность. Иначе говоря, йога есть прикрепление всех сил тела, ума и души к Богу.

Йога предполагает дисциплинирование интеллекта, ума, эмоций и воли.

Йога - это уравновешенное состояние души, дающее человеку возможность спокойно взирать на жизнь во всех ее аспектах.

С помощью йоги можно восстановить энергетический баланс, свои жизненные силы, которые утрачиваются вследствие стрессов и переутомлений.

Занятия йогой прежде всего дают хорошее здоровье и психо-эмоциональную устойчивость.