Фитнес для всех

Красота для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН

Фитнес сегодня

Еще совсем недавно фитнес в нашей стране был чем-то экзотическим, но теперь занятия спортом в фитнес-клубе стали пользоваться огромной популярностью и престижем. Ходить в фитнес-зал - значит быть успешным, активным и модным.

Фитнес - это современная оздоровительная методика, которая помогает сбросить лишний вес, скорректировать формы тела и надолго закрепить достигнутый результат. В его основе лежит рациональный подход к естественному оздоровлению организма. Кроме того, занятия фитнесом положительно влияют на общее самочувствие. Регулярно занимаясь в фитнес-клубе «Спарта», вы оберегаете себя от сердечнососудистых заболеваний, болезней легких и одновременно развиваете все группы мышц, что способствует повышению работоспособности, умственной активности и поднятию тонуса.

Фитнес это не только тренировки. Любой инструктор фитнес-клуба «Спарта» всегда скажет, что только правильно составленный комплекс упражнений в сочетании с правильным питанием позволит добиться максимального эффекта в кратчайшие сроки. А увлекательный процесс тренировки не заставит скучать, поглядывая на часы. Каждое занятие в фитнес-клубе не похоже на предыдущее. Здесь нет однообразия и рутины. Все этапы тренировки тщательно прорабатываются опытным инструктором - его задача превратить каждое занятие в интересный полный импровизации процесс.

Еще один немаловажный плюс фитнеса - это то, что им могут заниматься все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья!

Заблуждения новичка или почему я сегодня не иду на фитнес

Задайте себе вопрос: «Почему я не занимаюсь фитнесом?» Большинство ответит: «Мне лень», «Я хотел бы, но стесняюсь», «Я не знаю, что там делать: а если не выйдет?»
Нет, это говорите не вы, за вас отвечают боязнь неудачи и страх перед новым. Это то, что на первый взгляд бережет нас от провала, но в реальности очень часто тормозит наш успех.

На самом же деле практически половина посетителей фитнес центров Дзержинска - новички. Кто-то хочет откорректировать вес к началу весны, кто-то устал от малоактивного образа жизни, а кому-то нужно поправить здоровье, поэтому они занялись фитнесом. Большинство чувствует себя также неуверенно, многие стесняются и даже боятся.

Какое же удивление ждет людей, выбравших элитный фитнес, когда зайдя в зал, они не находят того негатива, которого так боялись. Вместо этого их с улыбкой встречает инструктор - помогает и обучает, а вокруг только доброжелательные люди, занятые своим делом, но готовые в любой момент подсказать.

Буквально месяц регулярных тренировок, и фитнес станет для вас привычным занятием. Еще через пару месяцев вы заметите результаты. Через полгода, покидая фитнес клуб после очередной тренировки, вы вспомните о прежних сомнениях и улыбнетесь. Потому что фитнес, предлагаемый клубом «Спарта», - это не временное увлечение, а стиль жизни, который ведет к здоровью, хорошему настроению и успеху.