Польза массажа Широдхара

Показания к применению медицинского массажа

Массаж используют в традиционной медицине и косметологии в качестве дополнения к основным методам воздействия на организм пациента. Сеансы улучшают кровоснабжение тканей, оказывают дренажный эффект и устраняют лимфатические отеки. Часто процедуры назначаются при следующих проблемах:

• заболеваниях пищеварительной системы и нарушениях пищеварения;
• ревматических патологиях опорно-двигательной системы;
• болезнях ЦНС, стрессах и переутомлениях;
• спазмах мышц при избыточных физических нагрузках;
• лишнем весе;
• болезнях сердечно-сосудистой системы;
• патологиях дыхательной системы.

Медицинский массаж оказывает общеукрепляющее воздействие, снимает болевой синдром, способствует расширению сосудов, снимает усталость и улучшает самочувствие. В косметологии процедуры помогают устранять эстетические дефекты.

Широдхара показана при мигренях, тревожности, бессоннице

Показаниями к массажу могут быть:

• сильное, устойчивое эмоциональное напряжение;
• повторяющиеся головные боли без видимых причин;
• бессонница или, наоборот, повышенная дневная сонливость;
• «падающее» зрение;
• преждевременное или быстрое старение (когда человек видит, что он «сдал» за полгода и т.д.);
• патологии в работе щитовидки;
• нарушение пищеварительных функций;
• заболевания дерматологического профиля;
• облысение;
• необходимость повышения иммунитета.

Интересно! В трактате Аштанга Хритайя перечислены недуги, с которыми в аюрведе справляется данный массаж. Это, например, дисбаланс дош, замедление обмена веществ, мигрени, синдром скованной шеи и т.д.

Надо отметить, что широдхара не исцеляет человека от хронических болезней. Ее нельзя считать панацеей, но она определенно повышает готовность организма к самообновлению, укреплению, регенерации и т.д. Можно сравнить ее с трамплином, который помогает человеку прыгнуть выше. Но прыгает все равно он сам, хоть и используя оборудование.

Показания и противопоказания к проведению аюрведического массажа

Массажи всех видов запрещены при беременности и во время женских критических дней. Помимо этого, есть несколько заболеваний, при которых сеансы проходить нельзя:

• все простудные или инфекционные заболевания (организм ослаблен и может не выдержать дополнительную нагрузку);
• онкология;
• аллергия на масла и лекарственные растения;
• проблемы с кожей в острой форме;
• нарушение пищеварения;
• лихорадка, высокая температура.

Аюрведический массаж, выполненный специалистом, помогает:

• снять стресс;
• восстановить душевное равновесие;
• улучшить работу кровеносных сосудов и лимфатической системы;
• избавиться от бессонницы, головных болей, отложений холестерина;
• нормализовать давление;
• проработать позвоночник и суставы.

Клиники в Индии включают массажи в курс восстановления репродуктивных функций у мужчин и женщин. Однако нельзя принимать решение о проведении курса самостоятельно, без консультации с квалифицированным врачом аюрведы. Это слишком действенная процедура.

Польза лечебного массажа для спины и позвоночника

Даже при отсутствии проблем с позвоночником специалисты советуют людям, у которых нет проблем со здоровьем, раз в год проходить курс массажа. Чтобы эта процедура принесла пользу, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, ведь при некоторых заболеваниях она противопоказана.

С помощью воздействия на кожные покровы, подкожную клетчатку удается нормализовать работу большинства систем организма:

• дыхательной;
• лимфатической;
• нервной;
• кровеносной.

Массаж улучшает кровоток в сосудистой системе

Поэтому после массажа многие ощущают бодрость, прилив сил.

Механизм воздействия на организм:

• при механическом раздражении в ЦНС передаются сигналы, которые провоцируют появление ответной реакции органов и систем организма;
• с поверхности спины удаляются ороговевшие клетки, это стимулирует функционирование сально-потовых желез;
• устраняется застой крови в венозной системе, улучшается процесс поступления крови в кожные покровы, подкожно-жировую клетчатку;
• повышается местная температура, поэтому обменные и ферментативные процессы начинают проходить быстрее;
• улучшается процесс насыщения кожи кислородом.

Положительно влияют массажные процедуры на состояние костно-мышечной системы. Они повышают эластичность мышечных волокон, при этом молочная кислота в них не вырабатывается. Приток крови к мышцам усиливается, они лучше насыщаются кислородом.

Хорошо зарекомендовали себя массажные процедуры после физических нагрузок, они способствуют быстрой нормализации состояния мышц. Их работоспособность восстанавливается за 5 минут массажа, для достижения такого же состояния мышц недостаточно даже 30 минут пассивного отдыха.

Лечебный массаж позволяет:

• уменьшить гипотрофию мышц;
• замедлить процесс мышечной атрофии;
• укрепить связки;
• улучшить процесс периферического кровоснабжения;
• ускорить рассасывание суставного выпота, прочих патологических отложений.

При выполнении грамотного массажа нормализуется работа нервной системы. Стимулируется проводимость нервных окончаний, усиливаются связи между мышцами и корой мозга, внутренними органами, кровеносной системой. Профессиональный массаж позволяет улучшить трофику тканей спины, избавить от боли или максимально ее уменьшить.

Массаж влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы, активизирует работу резервных капилляров: если до проведения массажных процедур на 1 мм2 кожи приходится около 30 активно работающих капилляров, то после них более 1000.

Это стимулирует улучшение кровоснабжения как массируемой области, так и всех прилегающих участков. Благодаря такому воздействию удается минимизировать застойные явления в большом и малом кругу кровообращения.

Лечебный массаж позволяет:

• избавиться от искривления позвоночника на начальных этапах;
• минимизировать боли в спине и шеи, вызванные нарушением осанки;
• держать мышцы в тонусе даже при малоподвижном образе жизни;
• предотвратить развитие ожирения;
• избавиться от плоскостопия у детей, не достигших 14-летнего возраста;
• повысить работоспособность;
• убрать гипертонус мышц.

Мало кто знает, но массаж стимулирует работу защитных сил организма. Он помогает в борьбе с вирусными заболеваниями.

Видео: “Цель и польза лечебного массажа”

Стоимость процедуры

Цены зависят от города, статуса центра, квалификации специалиста. В некоторых местах за одну двадцатиминутную процедуру придется заплатить 1800 р. За часовой массаж в ряде мест просят 3500-4600 рублей. В среднем же стоимость процедуры колеблется от 2000 до 4000 рублей. В регионах, как правило, дешевле. Сколько именно процедур потребуется, вопрос индивидуальный.

Если же вас интересует аюрведический массаж обучение, его стоимость также зависит от статуса образовательного курса. В среднем цена курсов длительностью 40 академических часов будет от 20 до 45 тысяч рублей. Узнавайте, что за специалист будет вас обучать, какова репутация школы, выдается ли сертификат и т.д.

Противопоказания

Такая процедура не несёт серьёзной опасности для здоровья, но обостряет состояние. Основные ограничения для массажа:

1. Жирный тип волос, поскольку после сеанса они станут грязнее.
2. Грибок, язвы и воспаления кожных заболеваний волосяной части.
3. Облысение. Процедура допускается для профилактики этой болезни.
4. Тяжелые травмы головы.

Пробовать индийский массаж не разрешается гипертоникам, поскольку движения повышают давление. Наличие высокой температуры и недавние операции считаются противопоказаниями для проведения мероприятия.

Нельзя проводить массаж людям, которые страдают эпилепсией, диабетом, раком, эмболией или тромбозом, болезнями сердца. Массаж с маслом противопоказан при нарушениях пищеварения и ревматоидном артрите, беременным и в период лактации.

Как работает Эндосфера?

Метод основан на вибрационных и компрессионных воздействиях на ткани. Компрессия выдавливает из тканей лимфу, микровибрация усиливает циркуляцию крови в организме и ускоряет процессы обмена веществ. Компрессионный эффект  создается за счет двухкилограммового веса аппарата. Поэтому дополнительные  усилия со стороны массажиста не нужны.

Благодаря чередованию вибрации  и давления происходит эффект сосудистой гимнастики. Кровообращение и лимфоток ускоряются. Это обеспечивает лимфатический дренаж тканей. Из них начинает уходить лишняя жидкость. Эффект отечности пропадает, человек начинает чувствовать легкость во всем теле. После курсового воздействия   объемы тела уменьшаются сразу на 2 размера. При соблюдении здорового образа жизни лишние килограммы не вернутся никогда.

Наибольший эффект Эндосфера демонстрирует при лечении целлюлита.

Целлюлит – это прежде всего следствие нарушения обменных процессов в организме. А происходит это из-за гиподинамии, неправильного питания, увлечения вредными привычками. Но нарушения микроциркуляции крови в жировой ткани может происходить и под влиянием постоянных стрессов.

Диетами с целлюлитом не справиться. Для того, чтобы избавиться от него, прежде всего нужно нормализовать обмен веществ. Что и делает Эндосфера терапия.

Механические  колебания  силиконовых микросфер аппарата  разгоняют  микроциркуляцию крови, заставляя сосуды механически сжиматься и расширяться. Как  результат – улучшение циркуляции крови в обработанной зоне.  А дальше из целлюлитных  тканей происходит отток  лишней жидкости и токсинов, которые скапливаются в  гиподерме. Кожа становится гладкой и подтянутой, а очертания тела более тонкими.  

Виды аппаратного массажа

Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:

• вибромассаж;
• вакуумный;
• вакуумно-роликовый (LPG);
• лимфодренажный;
• миостимуляция;
• гидромассаж.

В зависимости от целей, назначают один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.

Вибромассаж

Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.

Вакуумный массаж

Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.

При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.

Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.

В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.

Миостимуляция

Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.

Гидромассаж

Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.

Преимущества массажа для похудения

• улучшается работа кишечника;
• активизируется кровообращение и обмен веществ;
• расщепляется жир;
• исчезает целлюлит.

В косметологии с помощью комплексной терапии, врачи проводят сначала лазерное омоложение кожи, а затем плазмотерапию. Мезотерапия и биоревитализация – методики, которые позволяют доставить в кожу нужные вещества для обновления кожи. При чередовании мезотерапии с массажем уменьшаются отрицательные последствия: нарушение обмена веществ, ухудшение циркуляции лимфы в коже.

Нюансы проведения классического массажа спины

Кому и когда необходим классический массаж спины

Как проводится процедура?

В начале процедуры доктор обрабатывает маслом для массажа требуемый участок тела. Это необходимо для того, чтобы микросферы аппарата  легко и безболезненно скользили  по коже.

Для полного массажа, при котором обрабатывается все тело, потребуется  полтора часа. В случае обработки определенных участков кожи время сеанса составляет 40-60 минут.

Сенсоры Эндосферы изменяют угол действия и частоту вибрации для наиболее эффектного воздействия на организм. При последующих процедурах эта частота может быть увеличена. Также сенсорный аппарат способен распознать фиброзные места на теле и перенастроить степень воздействия. Это позволяет бороться с проявлениями целлюлита на разных стадиях развития.

Широдхара: что это такое

Широдхара, Широдара (в перев. «голова» + «поток») – это древняя техника аюрведического массажа в Индии. Эта процедура входит в Панчакарму – древний комплекс очищения и оздоровления организма человека.

в Аюрведе Широдахара представляет собой проливание тонкой струей теплого масла на особые точки лба (включая и точку «третьего глаза») лежащего на спине человека. Часто одновременно выполняют и массаж волосистой части головы.

Кроме «тайла широдхары» — проливания масла, выделяют также «кширодхару» – проливание молочно-травяного отвара и «такрадхару» – проливание травяного отвара с молочной сывороткой.

Также аюрведическими процедурами для головы являются «широ абъхьянга» – масляный массаж головы, «широпича» — масляная повязка для головы, «кшира широдхара» — проливание лечебного молока (с травами), «грита широдахара» — проливание лечебного топленого масла (с травами) и др.

Как видим, Аюрведа содержит в себе немалое количество оздоравливающих процедур для головы. Это объясняется тем, что, согласно индийским традициям, голова человека – это корень, питающий и руководящий деревом-телом.

Поэтому заботе о голове Аюрведа придает большое значение и утверждает, что для исцеления любого недуга нужно обратиться к этому «пульту управления», к «контрольной станции» («уттаманга») тела, то есть к голове.

Ощущения после массажа

Каждый человек по-своему реагирует на различные физические воздействия

Боли

Синяки

Давление, болит и кружится голова

«Горит» и чешется спина

Отеки

Кашель

Показания и противопоказания для висцерального массажа

Среди показаний к висцеральному массажу можно отметить

• любые болезнигепатобилиарнойсистемы и поджелудочной железы;
• расстройства сферыЖКТ (проблемы с пищеварением, запоры, геморрой, язва, колиты);
• патологиямочевыделительнойсистемы (почечныйнефроптоз, пиелонефриты, процессыкамнеобразования);
• патология гинекологической сферы (воспалительные изменения в маточных придатках, опущение матки, дисбаланс менструального цикла);
• болезни мужской половой системы (простатит, импотенция);
• грыжи;
• некоторые заболевания кожи;
• общее оздоровление и вмешательство с профилактической целью;
• профилактика и терапия дефектов сердечно-сосудистой системы;
• предупреждение панкреатита и сахарного диабета.

Несмотря на то, что приемы висцерального массажа могут справиться со многими болезнями, все же они имеют ряд противопоказаний:

1. тяжелые патологии в стадии декомпенсации;
2. онкология;
3. туберкулезные поражения в острой форме;
4. инфекции с наличием лихорадки;
5. травмы;
6. сифилис;
7. тромбозы;
8. состояние наркотического опьянения;
9. гангрена;
10. паренхиматозные кровотечения;
11. психические расстройства.

Висцеральный массаж должен проводиться обязательно с учетом всех противопоказаний, иначе появляется риск ухудшить течение заболевания.

Польза лечебного массажа

Механическое раздражение этой области оказывает следующее действие:

• расширение кровеносных сосудов, ускорение циркуляции крови, улучшение питания тканей и активизация обмена веществ;
• расширение лимфатических сосудов с активным выведением из организма лишней жидкости и токсичных продуктов обмена веществ;

Польза и вред аюрведического массажа

Полезные свойства массажа объясняются не только механическим воздействием, расслаблением и умиротворением, но и эффектом от применяемых масел. Каждая техника работает с определенными эфирами. Так для Ваты применяют масла с согревающим эффектом: кунжутное, горчичное, миндальное. Для Капхи — кукурузное или подсолнечное, а для Питте — кокосовое и жожоба. Разработаны также и специальные смеси из масел, которые подходят для определенных заболеваний: Трифалади Тайлам (корица, несколько видов лотоса, кардамон, коричник, сандал и т.д.), Коттамчуккади Тайлам (кедр, аир, горчица, имбирь, чеснок, галанга и т.д.) и другие.

Регулярное посещение сеансов приводит к:

• Избавлению от стрессов, депрессии, проявлений хронической усталости (во время классического массажа по аюрведе вырабатывается гормон радости);
• Достижению глубокого состояния релаксации;
• Свободному движению лимфы и крови;
• Избавлению от болевых ощущений;
• Избавлению от проблем с дыханием;
• Естественному очищению организма;
• Снятию блоков и спазмом в мышечных и энергетических каналах;
• Общему оздоровлению мышечной ткани, суставов, связок, костей, хрящей;
• Улучшению работоспособности;
• Укреплению иммунитета.

Аюрведический или сакральный массаж не проводят при:

• Индивидуальной непереносимости массажных кремов или масел;
• Распираторных и инфекционных заболеваниях;
• Рините;
• Повреждениях кожи в области проработки;
• Проблемах с пищеварением, диарее;
• Лихорадочном состоянии, сопровождающемся высокой температурой тела;
• Онкологии.

Во время беременности перед посещением необходимо проконсультироваться с врачом. В период лактации запрещено массировать грудь.